《健身教练》
漫画封面
章节列表
第143话：希望的种子
2026-01-28
雷洪在训练中倒下，旧伤复发。他的学员们用他教的方法，从废墟医院找来了药品。看着这些变得坚强可靠的年轻人，他知道，希望已经种下。
第142话：第一次实战
2025-12-28
一支新组建的拾荒队在外出时遭遇小股丧尸，队员们运用所学的战术队形和简易武器（钢管、撬棍）成功应对，无一阵亡，带回了宝贵物资。
第141话：营养课：识别可食用植物
2025-11-12
雷洪在避难所围墙内的荒地上，教队员们识别几种常见的、可提供碳水或维生素的野生植物。“在找到罐头之前，它们能救你的命。”
第140话：负重穿越障碍
2025-10-21
雷洪在废墟中设置了一条障碍路线，队员们需要背着装有模拟物资的背包，在保持安静的前提下快速通过，同时留意可能的“威胁”（由助教扮演）。
第139话：第一个“学员”：程序员小王
2025-09-02
瘦弱的小王为了获得更多配给而报名。雷洪没有嘲笑他，而是从最基础的背负重量行走和翻滚躲避教起。“在这里，活下去就是胜利。”
第138话：避难所公告
2025-08-06
广播响起：“为保障拾荒队安全与效率，现招募有战斗或体能训练经验者，担任‘生存教练’。报酬：双倍配给。”雷洪默默撕下了墙上的公告。